Heilgymnastik nach Egoscue und Norbekov

Kennen Sie das auch? Schmerzen am Bewegungsapparat, seien es Fuß- und Kniebeschwerden, Rückenschmerzen, Schulter- sowie Nackenverspannungen... plagen so ziemlich jeden von uns. Das bedeutet jedoch nicht, dass dies normal ist und Sie sich damit abfinden müssen.  

Sie können etwas tun - für ein schmerzfrei(er)es Leben!


Der Amerikaner Pete Egoscue und der Usbeke Mirsakarim Norbekov haben ihre ganz eigenen Methoden gefunden mit Schmerzen und körperlichen Beschwerden umzugehen. Ich halte die sinnvolle Kombination beider Methoden für sehr effektiv, um ganz gezielt Schmerzen in bestimmten Körperteilen zu behandeln. Darüber hinaus sind beide Methoden ein außerordentlich hilfreiches Mittel für alle, die ihren guten körperlichenZustand bis ins hohe Alter erhalten möchten.

 

Funktionelle Haltung  +  Innere Gelassenheit  =  Schmerzfreie Bewegung

 

Pete Egoscue ist der Ansicht, dass Beschwerden am Bewegungsapparat durch falsch bewegte Gelenke, Sehnen und Bänder entstehen. Gelenke werden von Muskeln betätigt. Werden nicht die für eine bestimmte Bewegung vorgesehenen Muskeln aktiviert - entsteht eine Fehlbelastung des Gelenks. Dauerhafte Fehlbelastungen führen zu Schmerzen (zunächst der Muskulatur) und nachfolgend zu Abnutzungserscheinungen mit Beschwerden an der Gelenksubstanz. Unser Körper zeigt uns durch den Schmerz, dass er sich Korrekturen wünscht. Muskeln kann man bewusst trainieren oder entspannen. So können wir sie dazu veranlassen, an den für sie vorgesehen Bewegungen mitzuwirken bzw. bei Bewegungen, die nicht zu ihrem Aufgabenbereich gehören, entspannt zu bleiben. Pete Egoscue hat für alle wichtigen Gelenke Übungssets zusammengestellt, die genau dies bewirken. Die Sets bestehen aus einfachen Körperübungen, die dabei helfen, vernachlässigte Muskeln zu trainieren und verkrampfte Muskeln zu entspannen. Dadurch gelingt es, die Gelenke korrekt auszurichten und zu bewegen - der Schmerz kann gehen.

Diesen Prozeß können Sie durch die geniale mentale sowie emotionale Heiltechnik von Mirsakarim Norbekov unterstützen und um ein Vielfaches effektiver gestalten, als wenn Sie “nur” Ihre Muskulatur trainieren. Norbekovs Methode ist derart einfach, dass sie jeder schnell und leicht erlernen und anwenden kann. Sie zeigt verblüffende Ergebnisse und kann auch Ihnen helfen, schmerzfrei(er) und damit zufriedener zu leben.

 

Besuchen Sie einen meiner regelmäßig stattfindenden Vorträge, um sich noch detaillierter zum Thema zu informieren. Aktuelle Termine finden Sie hier.

 

Sie wünschen sich eine Beratung und möchten diese Methoden anwenden, um sich von Ihren Beschwerden zu befreien?

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Ich berate Sie hinsichtlich Ihrer individuellen Probleme, führe Ihnen die passenden Körperübungen vor und führe Sie in Norbekovs Methode ein. Sie probieren alle Übungen sofort aus und erfahren so, deren korrekte Ausführung und gewünschten Effekt. Kleiden Sie sich bitte zu diesem Zweck bequem (Sie können sich in der Praxis umziehen.) und planen sie ca. 1 1/2  Stunden Zeit ein.     

Ich freue mich auf Sie.

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